簡単なエクササイズでも続けられない、という方、いらっしゃいますよね。
さあ、エクササイズしよう！って準備するのが面倒くさい。
意外に場所を取るし時間もないし・・・。

ダイエットにエクササイズが必要だと思っていたのは、エクササイズしないと代謝が悪くなると思っていたから。
でも、エクササイズしなくても代謝を上げる方法があることを知りました。

それが、酵素ダイエット。

酵素は代謝に必要なものなのに、現代人には不足しているんだそうです。
不足した酵素を補給すると、新陳代謝が活発になって痩せやすくなるし、便秘がよくなったりお肌がきれいになったりするんだそうです。

芸能人とかモデルさんとか、あと、美魔女と呼ばれる実年齢よりずーっと若い人たちの多くは酵素ダイエットをしているそうです。

酵素で代謝を上げるだけでなく、食事を酵素ドリンクに置き換えることでカロリーまで減らすので、確実に痩せられるダイエット方法として広まってきているみたいです。

普通の食事制限だけのダイエットだと確かに代謝が悪くなって、色々体に悪い影響もあるんだけど、酵素を補給して代謝をよくしていると、健康的に痩せられる可能性が高いそう。

私も早速やってみようと、色んな酵素ドリンクを調べ始めた所です。
それぞれに特徴があるようで、どれを選んだらいいか迷っているのですが、普通によく売れてるやつでいいのかしらね。

楽しみです！